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Senioren Yoga - Schauerte,anke, DVD
15,39 € *
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Titel: Senioren Yoga, Titelzusatz: Schauerte,anke, Medium: DVD, Erscheinungsdatum: 14.06.2019, Gewicht: 100 gr, Rubrik: Spielfilme, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 26.01.2021
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Senioren Yoga (DVD)
14,95 € *
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Yoga ist auch für Senioren eine gute Möglichkeit, Mobilität und Stabilität zu erhalten und zu verbessern. Auf dieser DVD zeigen wir anhand von Übungen, wie Sie Schritt für Schritt Ihren Körper stärken und so langfristig auch die Sturzgefahr senken können. Wichtig für Ihre Praxis ist Regelmäßigkeit und das sanfte Üben, ohne Willenskraft, sondern immer mit Achtsamkeit. Sie lernen, in Ihren Körper hineinzuspüren. Yoga stärkt auf sanfte Weise die Muskulatur und verbessert Ihre Beweglichkeit. Hilfsmittel werden auf vielfältige Weise eingesetzt, um die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen zu unterstützen. Yoga ist eine wunderbare Alternative zu anstrengenden Sporteinheiten im Fitness-Studio. Probieren Sie es aus!

Anbieter: Pranahaus
Stand: 26.01.2021
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Buch - Power Yoga Dummies  Kinder
16,95 € *
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Power Yoga wird immer beliebter. Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist diese Spielart des Hatha Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie dem Alltagsstress entkommen, den geistigen Fokus stärken und gleichzeitig die Flexibilität Ihres Körpers steigern können. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen, Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!

Anbieter: yomonda
Stand: 26.01.2021
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Yoga-Workouts gestalten - Mark Stephens
12,45 € *
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Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

Anbieter: reBuy
Stand: 26.01.2021
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Gottschalk, Ursula: Qi Gong mit Senioren
15,90 € *
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Erscheinungsdatum: 13.01.2011, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Qi Gong mit Senioren, Autor: Gottschalk, Ursula, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 68, Informationen: Paperback, Gewicht: 225 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 26.01.2021
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Gottschalk, Ursula: Tai Chi Chuan mit Senioren
15,90 € *
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Erscheinungsdatum: 16.01.2012, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Tai Chi Chuan mit Senioren, Autor: Gottschalk, Ursula, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Autogenes Training, Seiten: 72, Informationen: Paperback, Gewicht: 244 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 26.01.2021
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Buch - Yoga-Workouts gestalten
24,99 € *
zzgl. 3,95 € Versand

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungen für Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen. Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.

Anbieter: yomonda
Stand: 26.01.2021
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Yoga für Senioren
22,00 € *
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Yogaübungen verhelfen zu besserer Beweglichkeit und zu einem ausgeglichenen Muskeltonus – unabhängig vom Alter. Sicherlich fragen sich viele, ob denn diese Übungen mit 70, 80 oder 90 Jahren überhaupt noch möglich sind oder ob man in diesem Alter sogar noch damit anfangen kann. Alle gezeigten Übungen sind an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen geübt werden. So kann jeder, selbst mit Arthrose, von den Asanas profitieren, sein Gleichgewicht stärken, seine Beweglichkeit Stück für Stück verbessern und wieder zu mehr Lebensqualität im Alltag gelangen. Zudem fördert die Gemeinschaft beim Yoga nicht nur das physische, sondern auch das psychische und soziale Wohlbefinden.

Anbieter: Pranahaus
Stand: 26.01.2021
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Yoga für Senioren
22,00 € *
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Yoga für Senioren ab 22 € als Taschenbuch: 2. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,

Anbieter: hugendubel
Stand: 26.01.2021
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